La profession de denturologiste est exigeante et travailler avec le public l’est aussi. Afin d’être au mieux de votre forme, vous devez traiter votre corps comme un bolide de haute performance. Mais comment y arriver dans une société aussi exigeante où l’on demande toujours le meilleur de vous-même? Voyons si les habitudes suivantes

pourraient vous aider à maintenir une vie saine, longue et productive. En modifiant quelques comportements simples, vous pourriez faire une grande différence dans votre vie et celle de vos patients.

• Faire de l’exercice pendant deux heures et demie par semaine;
• Maintenir un poids santé idéal (indice de poids corporel au-dessous de 25);
• Manger au moins 5 portions de fruits et légumes chaque jour;
• Ne pas fumer.

Si vous avez terminé votre première année au primaire, vous êtes sans doute d’accord avec ces énoncés généraux que vous avez sûrement déjà entendus quelque part.

Alors pourquoi seulement 3% des Américains et à peine plus de Québécois suivent-ils ces recommandations? Vous avez bien lu : 3%! Lire la suite →